روش صحیح تمرین ورزشی – اصلاحی رایج حرکات اصلاحی چیست؟ حرکات اصلاحی تمریناتی است که بدن را به وضعیت کامل برمی‌گردانند. و امکان عملکرد بهینه و مناسب را برای فرد در وضعیت بدنی خوب، فراهم می‌سازند. نکته‌ای که در این تعریف باید مدنظر باشد. در نظر گرفتن تعریف مناسب برای وضعیت بدنی است، زیرا برای […]
ورزش های مخصوص لنف ادم دست و پا
ورزش های مخصوص لنف ادم دست و پا ورزش های مخصوص لنف ادم پا این تمرینات نباید دردناک باشد. با انجام این ورزش ها ممکن است احساس کشش داشته باشید ، این طبیعی است. در صورت داشتن درد و در صورت عدم بهبود ، تمرینات را متوقف کنید و با پزشک خود تماس بگیرید. در […]
روشهای درمان بیماری دوپویترین
روشهای درمان بیماری دوپویترین درحال حاضر درمان قطعی برای بیماری دوپویترین وجود ندارد، اگرچه این درگیری خطرناک هم نمیباشد. سیر بیماری فرد به فرد متفاوت است ولی اغلب پیشرفت این درگیری بسیار آهسته است و اغلب در طی سالهای طولانی برای بیمار اختلال ایجاد مینماید، برای برخی از بیماران این درگیری پس از ایجاد ندول […]
علل و علائم بیماری دوپویترین
علل و علائم بیماری دوپویترین بیماری دوپویترین بیماری دوپویترین این بیماری سبب درگیری فاسیا – که لایه ی فیبری که زیر پوست دست و انگشتان قرار دارد – می شود. در این بیماران فاسیا ضخیم شده و سبب با گذر زمان کوتاهی پیدا می کند. این رخداد سبب کشیده شدن انگشتان به سمت کف دست […]
روش های درمان لنف ادم
روش های درمان لنف ادم هیچ درمان قطعی برای لنفادم وجود ندارد. درمان های مختلف بر کاهش تورم و کنترل درد متمرکز است. فشرده سازی (کمپرس کردن) دراصل داروی ما برای درمان لنفادم است. درمان های لنفادم ورزش و تمرین درمانی: تمرینات سبک که در آن، اندام آسیب دیده خود را حرکت می دهید، می […]
بررسی علل لنف ادم
بررسی علل لنف ادم لنفادم می تواند اولیه یا ثانویه باشد. این بدان معناست که ممکن است خود به خود رخ دهد (لنفادم اولیه)، یا می تواند توسط بیماری دیگری ایجاد شود (لنفادم ثانویه). لنفادم ثانویه بسیار شایعتر از لنفادم اولیه است. علل لنف ادم ثانویه هر شرایط یا بیماری که به غدد لنفاوی یا […]
لنف ادم چیست؟
لنف ادم چیست؟ لنف ادم، به معنی تجمع غیر طبیعی مایعات غنی از پروتئین، به دلیل عدم کارایی مکانیکی سیستم لنفاوی است. لنف ادم نوعی تورم است که به طور کلی در یکی از دست ها یا پاهای شما ایجاد می شود. گاهی اوقات هر دو دست یا هر دو پا متورم می شوند. لنف […]
روشهای تشخیص ضعف ماهیچه پا
روشهای تشخیص ضعف ماهیچه پا ضعف پا بیشتر از به دلیل فشرده شدن اعصاب کمر است. از این رو، درد در قسمت پایین کمر نباید نادیده گرفته شود، به خصوص اگر برای مدت طولانی ادامه پیدا کند. درد از کمر به پایین و از زانو به سمت مچ پا تیر می‌کشد که، به علت تحریک […]
درمان سندرم تونل تارسال
درمان سندرم تونل تارسال بسیاری از روشهای درمانی که معمولاً همراه با یکدیگر استفاده می‌شوند برای درمان سندرم تونل تارسال به کار می‌روند. این روش‌ها عبارت‌اند از: استراحت عدم استفاده از پا از بدتر شدن آسیب جلوگیری کرده و باعث التیام آن می‌شود. استفاده از یخ بر روی پوست خود یک حوله‌ی نازک قرار داده […]
علل و علائم سندروم تونل تارسال
بررسی علل و علائم سندروم تونل تارسال علل سندروم تونل تارسال ممکن است ایدیوپاتیک باشد، به این معنی که ممکن است این عارضه به‌صورت ناگهانی و بدون هیچ علت خاصی بروز کند. همچنین ممکن است این عارضه در اثر یک آسیب فیزیکی ایجاد شود. علل ایجاد این سندرم عبارت‌اند از: آرتروز در مفصل مچ پا: […]