Month: اردیبهشت ۱۴۰۰

داروهای غضروف ساز داروهای غضروف ساز : علت بسیاری از درد های مفصلی، ساییدگی و آرتروز بوده و پدیده ی غالب در ساییدگی مفصل، آسیب دیدن و از بین رفتن غضروف است؛ این کاملا درست است. پس منطقی به نظر میرسد که اگر دارویی بتواند غضروف آسیب دیده مفصل را ترمیم کند، میتواند تا حد […]

سندروم کتف بالدار سندروم کتف بالدار (winging scapula syndrome) در واقع سندرومی است که در آن استخوان کتف دچار بیرون زدگی می شود. کتف بالدار بیشتر در بین کودکان و زنان شایع است. این سندروم باعث محدودیت عملکرد اندام فوقانی و دیگر علائم می شود. علائم و نشانه های کتف بالدار: علائم ابتلا به سندوم […]

ورزش تای چی ورزش تای چی که ورزش ذهنی- بدنی است، ابتدا به‌ عنوان یک هنر رزمی در چین شکل گرفت. این ورزش را “مدیتیشن پویا” نیز می نامند، اما شاید عنوان “حرکت درمانی” برای آن مناسب‌تر باشد. تای چی می‌تواند بسیاری از مشکلات جسمی را درمان یا از بروز آنها جلوگیری کند. تای چی، […]

آرتریت روماتوئید چیست؟ آرتریت روماتوئید یک اختلال خود ایمنی است که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به بافت های بدن فرد حمله می کند. برخلاف ساییدگی مفاصل که در استئوآرتریت (آرتروز) اتفاق می افتد، آرتریت روماتوئید روی لایه پوشاننده مفاصل تأثیر می گذارد و باعث التهاب دردناک می شود که در نهایت می تواند منجر […]

درد ناحیه هیپ (مفصل لگن و ران) و علل آن درد ناحیه هیپ (مفصل بین ران و لگن) یکی از شکایت‌های شایع است که می‌تواند. ناشی از طیف گسترده‌ای از مشکلات باشد. موقعیت دقیق درد می‌تواند سرنخ‌های ارزشمندی راجع به علت زمینه‌ای در دسترس پزشک قرار دهد. وجود مشکلات درون مفصل ران به خودی خود […]

اسکولیوز چه علائمی دارد؟ اسکولیوز چه علائمی دارد : با مشاهده ستون فقرات، مهره ها باید صاف و در راستای یک خط مستقیم روی هم قرار گرفته باشند. در اسکولیوزیس (انحراف جانبی ستون فقرات یا کژپشتی)، ستون مهره ها از پشت، منحنی به نظر می رسد. انحنای جانبی در ستون فقرات می تواند به شکل […]

میوپاتی بیماری میوپاتی نوعی بیماری است که در آن رشته های عضلانی به دلایل متعددی درست کار نمی کنند و سبب ضعف عضلانی و خشکی در بدن میشود که راه رفتن، ایستادن و حتی جویدن و حرف زدن فرد را دچار مشکل می کند.   انواع میوپاتی ۱- میوپاتی ارثی: به علت یک نقص ژنتیکی […]

ورزشهای مضر برای دیسک کمر تمرینها و ورزشهای مضر برای دیسک کمر عبارتند از : 1-حرکت کرانچ و دراز و نشست: دراز نشست‌های معمولی فشار زیادی را روی بخش پایینی کمر وارد آورده و باعث کشیدگی عضلات شکمی می‌شوند – به عبارت دیگر، این حرکت همان نیرویی را در عضلات شکمی تولید می‌کند که در […]

روش خوابیدن صحیح در مبتلایان کمردرد چگونه است؟ روش خوابیدن صحیح در مبتلایان کمردرد: ۱. بالشتی بین زانوها بگذارید و به یک طرف بخوابید: اگر دراز کشیدن به پشت ناراحت‌تان می‌کند، به یک طرف برگردید: ▪بگذارید شانه‌ی راست یا چپ‌تان، و همین‌طور بقیه‌ بدن‌تان در آن سمت، با تشک در تماس باشند. ▪یک بالش بین […]

جوراب واریس یک راه‌حل مؤثر برای درمان بیماری واریس جوراب واریس یک راه‌حل مؤثر برای درمان علائم بیماری واریس و رگ های عنکبوتی است. جوراب ها با بالا بردن گردش خون در پاها به بازگشت خون به سمت قلب کمک می‌کنند. ساختار جوراب‌های واریس به صورت پله‌پله‌ای است به این معنا که نیروی فشرده‌کنندگی آن‌ها […]