درد انگشت شصت پا
درد مفصل انگشتان پا یکی از مشکلات شایع است. این درد ممکن است در هر کدام از انگشتان پا احساس شود، اما عموماً انگشت شست پا را درگیر میکند. شایعتر بودن درد انگشت شصت نسبت به درد بقیۀ انگشتان عجیب نیست، چون وقتی راه میرویم، انگشت شست، که اصطلاحاً هالوکس گفته میشود، ۹۰ درصد وزن بدن را تحمل میکند.
مفصل متاتارسوفارنژیال (MTP) انگشت شست را به پا متصل میکند. این مفصل برای حمایت از بدن و به حرکت در آوردن شست پا بسیار حیاتی است و این امکان را برای پنجه پا فراهم میآورد تا به راحتی جمع و باز شود. هنگام پیاده روی یا دویدن به فرد کمک میکند که به سمت جلو حرکت کند.
بیماریهایی که بر مفصل متاتارسوفارنژیال MTP اثر میگذارد میتواند سبب درد و ورم اطراف انگشت شست پا شود. درد در این مفصل حرکت در این ناحیه را محدود کرده و از توانایی فرد برای پیاده روی میکاهد.
درمان موثر درد انگشتان پا مستلزم آن است که متخصص طب فیزیکی و توانبخشی اصفهان پا علت اصلی بروز این درد را بیابد تا بتواند درمان مناسب را برای تسکین درد و دیگر علائم مرتبط توصیه کند؛ در غیر این صورت مشکل دوباره عود خواهد کرد.
علت وجود درد در انگشتان پا
درد انگشتان پا میتواند نشان دهندۀ وجود مشکلی در استخوان مانند شکستگی یا خمیدگی استخوان، ایجاد مشکل در بافتهای نرم مانند التهاب تاندون، فرو رفتن ناخن در گوشت یا عفونت پا باشد.
درد انگشتان در پا معمولا به دو صورت کوتاه مدت و یا دائمی رخ میدهند. احساس سوزش، گزگز، خارش و … در انگشت پا، در طول این مدت طبیعی است. درد در این ناحیه میتواند کم باشد و یا به قدری زیاد باشد که حتی نتوانید کفش به پا کنید.
- فعالیت های ورزشی شدید
- شکل پا
- ناهنجاری های موجود در پا
- اضافه وزن
- کفش نامناسب
علائم درد انگشت پا
- احساس سوزش
- انگشتان سرد
- مشکل در حرکت دادن انگشتان
- علائم شبیه آنفولانزا
- درد مفاصل
- بی حسی
- برآمدگیهای روی پوست
- تغییر رنگ پوست مانند کبودی
- تورم
علائمی که ممکن است نشان دهنده یک بیماری جدی یا تهدید کننده زندگی باشند
در برخی از موارد، درد شست پا ممکن است همراه با علائم دیگر که نشان دهنده ی یک بیماری جدی است و باید سریعتر مورد ارزیابی قرار گیرد باشد. این موارد عبارتند از:
- تغییر در آگاهی یا هوشیاری، گیجی
- مشکل در تنفس، خس خس سینه، تنگی نفس
- تب شدید
- عدم توانایی در قرار دادن وزن روی انگشتان
- رگههای قرمز رنگ اطراف محل درد یا وجود توده
- قرمز، انگشتان پا گرم و متورم
- زخمهایی که بر روی پا و انگشتان پا وجود دارند و به طرز مناسبی بهبود نمییابد.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
با مشاهده این نشانه ها نگران نباشید؛ برخی از دردها به دلیل ایستادن طولانی مدت یا فعالیت های ورزشی سنگین به وجود می آیند. درد زیر انگشت های پا با کمی استراحت تسکین پیدا خواهد کرد. اگر درد یا سوزش در ناحیه توپ کف پا با تعویض کفش تسکین پیدا نکرد؛ این درد را نادیده نگیرید. حتما با پزشک مشورت کنید که از بروز مشکلات جدید جلوگیری شود.
همچنین توصیه می کنیم که در صورت تکرار دردها به مدت چند روز متوالی به پزشک مراجعه کنید. اگر شما در تحمل درد بی طاقت هستید؛ باید بدانید که این دردها تا دو هفته طبیعی هستند؛ مگر این که بسیار شدید باشند.
درمان درد زیر انگشتان پا
شما با روش های ساده ای امکان جلوگیری از گسترش این درد را دارید. همچنین باید بدانیدکه داروهای بسیاری جهت درمان متاتارسالژی وجود دارد. البته مصرف این داروها باید زیر نظر پزشک باشد و در صورت نداشتن بیماری دیابت یا فریبرگ، این داروها برای شما تجویز می شود.
استراحت:
یکی از موثرترین روش ها به خصوص پس از انجام فعالیت های سنگین محسوب می شود
استفاده از یخ :
یخ به کاهش التهاب و تورم کمک می کند
استفاده از کفش راحت:
به احتمال زیاد پزشک شما را به استفاده از کفش های مناسب تشویق خواهد کرد.
ورزش های کششی:
با این که باید از فعالیت های شدید دور باشید؛ اما ورزش های کششی را نباید فراموش کنید. زیرا این ورزش ها درد را تسکین می دهند.
بیشتر بدانید: