بررسی مهم ترین علل نامناسب بودن وضعیت بدنی
در ادامه این مطلب از سایت متخصص طب فیزیکی و توانبخشی اصفهان به مطالعه و بررسی مهم ترین علل نامناسب بودن وضعیت بدنی خواهیم پرداخت. اتخاذ مداوم وضعیت نامناسب باعث ایجاد عادات وضعیتی می‌شود که به مرور زمان باعث تغییرات ساختاری در ستون فقرات و به عبارت دیگر تغییر شکل ستون فقرات می‌شود. تمرکز بر حفظ سلامت ستون فقرات متحرک که به خوبی در یک راستا قرار دارند، از پیامدهای منفی وضعیت نامناسب جلوگیری می‌کند. علل شایع وضعیت بدنی نامناسب می‌تواند:
- سن
- عدم فعالیت بدنی
- فعالیت بدنی نامناسب
- آسیب و بیماری
این مطلب را نیز بخوانید : علت و عوارض انواع بیماری ام اس چیست؟
سن
عدم سلامت ستون فقرات در طول زمان اغلب منجر به وضعیت نامناسب در سال‌های بعد می‌شود. تحقیقات نشان داده است که افراد با افزایش خمیدگی رو به جلو، به دلیل استرس بر اندام‌ها و سیستم عصبی، احتمال ابتلا و مرگ و میر بیشتری دارند.
عدم ورزش یا آسیب دیدگی
ضعف در برخی از عضلات اطراف ستون فقرات به دلیل عدم فعالیت باعث وضعیت نامناسب و در نهایت تغییر شکل ستون فقرات در صورت عدم اصلاح می‌شود. ورزش نادرست در جایی که برخی از عضلات وضعیتی بیش از حد کار می‌کنند، می‌تواند منجر به عدم تعادل و تشدید مشکلات وضعیتی شود. صدمات در هر نقطه از بدن باعث جبران خسارت می‌شود. توانبخشی مناسب پس از حادثه برای ایجاد عادت‌های درست، مهم است.
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی اصفهان را در ایسنتاگرام دنبال کنید
اسکولیوز
خم شدن غیرطبیعی در ستون فقرات که به طور معمول باید مستقیم باشد، می‌تواند اغلب باعث تغییر در وضعیت بدن شود. این افراد ممکن است لگن، شانه‌ها و قوز دنده ناهموار داشته باشند. اسکولیوز ممکن است از دوران کودکی وجود داشته باشد و در بزرگسالی پیشرفت کند اگر اقدامات لازم برای کاهش سرعت پیشرفت منحنی انجام نشود، آسیب‌هایی به همراه خواهد داشت.
مطالب پیشنهادی:
بیماری هایی که نیاز مراجعه به متخصص طب فیزیکی دارد