بررسی علل و علائم اسپاسم عضلانی
مطلب امروز سایت متخصص طب فیزیکی و توانبخشی اصفهان که برای شما خوانندگان گرامی آماده شده است. بطور خلاصه علل و علائم اسپاسم عضلانی را مورد مطالعه قرار خواهد داد. اسپاسم عضلانی عصبی یا گرفتگی عصبی عضلات، انقباض های ناگهانی و غیر ارادی هستند که معمولاً دردناک هستند و می توانند ماهیچه ها را نگه دارند. تقریباً در همه دیده می شود ، اما در بزرگسالان و افراد مسن بیشتر دیده می شود. این می تواند بر بسیاری از ماهیچه های بدن تأثیر بگذارد یا علائم مختلفی ایجاد کند. شایع ترین نوع آن گرفتگی (اسپاسم) در عضلات اسکلتی است. اگرچه معمولاً در اثر صدمات عضلانی ، استفاده بیش از حد ، عدم تعادل الکترولیت در بدن و از بین رفتن آب در بدن ایجاد می شود ، اما ممکن است به دلایل دیگر نیز ایجاد شود.
جدا از ماهیچه های اسکلتی ، اندام هایی مانند رحم ، روده ، مجاری صفراوی و دیواره رگ های خونی نیز می توانند در معرض گرفتگی عضلات باشند. در حالی که بیشتر اسپاسم های عضلانی موقتی هستند ، گاهی اوقات گرفتگی می تواند به طور منظم عود کند. در این حالت ، فرد قطعاً باید از متخصص کمک بگیرد. می توان از روش های مختلفی مانند کمپرس گرم و سرد ، دارو ، ورزش ، ماساژ در درمان آن استفاده کرد.
تعریف اسپاسم عضلانی
اسپاسم عضلانی یا گرفتگی عضلات به گونه ایست که مناطق پشت و شانه را به شدت درگیر می کند. اسپاسم شدید می تواند فرد را از خواب بیدار کند یا راه رفتن را دشوار کند. گرفتگی در عضلات خاص می تواند بر روی عضلات اطراف یا حتی کل بدن تأثیر بگذارد.
در برخی موارد ، این گرفتگی ها ممکن است همراه با تورم در بافت عضله باشد. اسپاسم ها می توانند در چند ثانیه از بین بروند یا 15 دقیقه ادامه پیدا کنند. اسپاسم هایی که بیشتر روی ران با قسمت جلویی و پشت پاها احساس می شود همچنین می توانند روی بازوها ، دست ها ، پاها و شکم ظاهر شوند.
علت اسپاسم عضلانی یا گرفتگی عضلات:
اسپاسم عضلانی ممکن است به علت موقت مانند خستگی بیش از حد ماهیچه ها یا مشکل سلامتی پزشکی وجود داشته باشد. به همین دلیل است که اگر اسپاسم شدید و مداوم شود ، باید فوراً به یک متخصص مراجعه کنید. ما می توانیم شایع ترین دلایل اسپاسم عضلات را به شرح زیر ذکر کنیم:
کمبود مواد معدنی:
اسپاسم عضلانی در افرادی که کمبود کلسیم ، پتاسیم ، سدیم و منیزیم دارند رایج است. در این حالت ، متخصصان اغلب شل کننده های عضلانی را که شامل این مواد معدنی است ، تجویز می کنند.
کم آبی:
از بین رفتن بیش از حد آب (کم آبی) عامل دیگری است که می تواند باعث اسپاسم عضلات شود. افزایش اسپاسم عضلانی ، به ویژه در افراد بعد از ورزش نیز با کم آبی بدن ارتباط دارد. با این حال ، هوای گرم و مرطوب همچنین می تواند باعث کمبود آب بدن شود و منجر به اسپاسم شود.
جریان خون ناکافی: جریان خون ناکافی در پاها ، به ویژه در افرادی که ورزش می کنند ، می تواند انقباضات بسیار شدید را به همراه داشته باشد. ممکن است هنگام ورزش ، پیاده روی یا شرکت در فعالیت های دیگر ، این گرفتگی ها را تجربه کنید.
فشار عصبی:
فشرده سازی اعصاب در ستون فقرات یکی دیگر از دلایل انقباض عضلات در پاها است. درد در پاها اغلب در طی پیاده روی های بیشتر احساس می شود.
استفاده بیش از حد از ماهیچه ها: چمن زنی ، برف روبی و غیره ، اسپاسم عضلانی در افرادی که حرفه هایی را انجام می دهند که باعث استفاده بیش از حد عضلات گردن ، شانه و کمر می شود رخ می دهد. چنین اسپاسم هایی معمولاً هنگام جلوگیری از فعالیت بیش از حد ، به خودی خود از بین می روند.
فعالیت هایی که باعث می شوند عضلات برای مدت طولانی در همان حالت نگه داشته شوند ، مانند نشستن چند ساعت در مقابل رایانه ، می توانند باعث ایجاد تنش عضلات شوند.
چاقی :
چاقی ، که باعث کشش عضلات در بدن می شود ، مهم ترین علت انقباض عضلات تحتانی و فوقانی گردن است. افراد مبتلا به دیابت ، کم خونی ، مشکلات تیروئید ، بیماری کلیوی در معرض خطر هستند.
- بیماری های مربوط به سیستم عصبی: بیماری های سیستم عصبی مانند آسیب نخاعی ، مولتیپل اسکلروزیس ، اسکلروز آمیوتروفیک بیشتر با اسپاسم عضلات همراه است.
- استفاده مکرر از برخی داروهای خاص: بعضی اوقات ، عوارض جانبی برخی از داروهای خاص ممکن است شامل اسپاسم عضلات باشد.
هشدار:
مشروبات الکلی ، استرس ، سیگار کشیدن یا مصرف مواد مخدر سبب تجمع پلاک در عروق کرونری که باخون عضلات قلب را تغذیه می کنند و تنگ شدن شریان ها می شود.
در این حالت ، فرد ممکن است درد شدید در قفسه سینه را تجربه کند ، که می تواند با حمله قلبی اشتباه گرفته شود. به خصوص در افرادی که مقادیر کلسترول بالایی دارند ، اسپاسم عروق کرونری اغلب دیده می شود.
علائم اسپاسم عضلانی:
- درد ناگهانی و شدید در عضلات
- احساس سفتی بافت عضلانی در زیر پوست
- کشش عضلانی
علائم اصلی اسپاسم عضلانی هستند. این علائم معمولاً بعد از مدتی بدون نیاز به مداخله از بین می روند. علائم معمولاً بسته به علت اسپاسم و در چه بخشی از بدن ما اسپاسم احساس می شود متفاوت هستند.
هشدار: اگر تورم پا، تغییر رنگ پوست ، قرمزی وجود دارد و گرفتگی عضلات به طور مرتب تکرار می شود باید به متخصص مراجعه کنید.
صفحه اینستاگرام متخصص طب فیزیکی و توانبخشی اصفهان
مطالب پیشنهادی:
بررسی علل و درمان برآمدگی در آرنج