🔻برای پیشگیری از کمر درد باید به نقاط فشار و اصول کلی حفظ انحنای ستون مهره ها دقت کنید.
هنگام رانندگی:
🔘سر و گردنتان را صاف نگه دارید.
🔘سرتان را به اطراف خم نکنید.
🔘 طوری قرار بگیرید که گوش هایتان در امتداد شانه هایتان قرار بگیرد.
🔘بهتر است دست ها درحالت کشیده روی فرمان باشد.
🔘صندلی را خیلی نخوابانید و خیلی به سمت جلو خم نشوید.
🔘پاها باید کاملا کشیده و در وضعیت راحتی قرار داشته باشد.
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی و الکترودیاگنوز (نوار عصب و عضله)
طب فیزیکی و توانبخشی اصفهان
دکتر مهدی احمدی – دکتر سمیرا عشاقی
جهت اطلاع از آدرس و ساعات کاری و تماس با ما به بخش تماس سایت مراجعه نمایید و تماس حاصل فرمایید.