انواع آسیب های دیسک کمر، بهترین متخصص طب فیزیکی و توانبخشی اصفهان، دکتر مهدی احمدی، متخصص توانبخشی، متخصص طب فیزیکی

خواب و کمردرد چگونه با هم ارتباط دارند؟ ارتباط خواب و کمردرد محققان مدت‌هاست که ارتباطی بین کمردرد و مشکلات خواب مشاهده کرده‌اند و شواهد روبه‌رشد نشان می‌دهد که یک رابطه دو طرفه وجود دارد که می‌تواند آنها را متقابلاً تقویت کند. ناراحتی ناشی از درد می‌تواند مانع اصلی خواب باشد. کمردرد باعث می‌شود نتوانید […]

آیا تزریق ژل برای آرتروز پیشرفته موثر است؟ آیا تزریق ژل برای درمان آرتروز زانو همیشه موثر است؟ تزریق ژل برای درمان آرتروز در بسیاری از موارد می تواند موثر باشد، اما در صورتی که آرتروز در مراحل اولیه باشد، این روش کاربرد دارد. در مواردی که آرتروز زانو پیشرفته است و بخش زیادی از […]

نحوه جلوگیری از ایجاد عفونت در ناخن پا چگونه است؟ مواردی که رعایت آن‌ها از عفونت پا جلوگیری می‌کند: ♦تمیز و خشک نگه‌داشتن پاها ♦شست و شوی منظم روزانه با آب و صابون ♦پابرهنه نرفتن در فضاهای عمومی ♦عدم استفاده از کفش یا ناخن‌گیر دیگران ♦کوتاه نگه‌داشتن ناخن‌های پا ♦جوراب و کفش خود را به […]

روند تزریق ژل برای آرتروز زانو بر اساس نوع ژلی که استفاده می شود این روند درمانی یک تا پنج بار نیاز به تزریق دارد. در طول این پروسه درمانی در صورتی که هرگونه تورمی در ناحیه زانو مشاهده شود، قبل از تزریق هیالورونیک اسید مایعات اضافی تخلیه می شوند. معمولاً تخلیه مایعات اضافه و […]

چگونه با کمردرد بهتر بخوابیم؟ داشتن خواب با کیفیت بخش مهمی از بهبود کمردرد است. اما وقتی کمرتان درد می‌کند خوب خوابیدن ممکن است یک کار سخت به نظر برسد. در حالی که هیچ راه تضمینی برای خواب بهتر وجود ندارد، نکات عملی خاصی می‌تواند کمک کننده باشد:   یک موقعیت خواب حمایتی پیدا کنید. […]

انواع کمر درد قسمت پشت بالاتنه یا همان کمر دارای مجموعه‌ای از ساختارهای درهم‌تنیده است. این بخش شامل پنج مهره ستون فقرات کمری است که هر کدام از آنها توسط دیسک‌های ضربه گیر تقویت شده و توسط رباط‌ها در محل خود نگه داشته می‌شوند. ماهیچه‌های اطراف ستون فقرات از کمر پشتیبانی می‌کنند و توسط تاندون‌ها […]