گره های عضلانی چیست؟

گره های عضلانی چیست؟ | متخصص طب فیزیکی و توانبخشی اصفهان

گره های عضلانی چیست؟

گره عضلانی مناطق سخت و حساس عضلات هستند که حتی زمانی که عضله در حالت استراحت است، سخت و منقبض می شوند. این فیبرهای حساس عضلانی هنگام لمس باعث ایجاد درد در قسمتهای دیگر بدن می شوند. گره های عضلانی همچنین به عنوان نقاط ماشه شناخته می شوند. با متخصص طب فیزیکی و توانبخشی اصفهان همراه باشید به بررسی این موضوع بپردازیم.

علل بروز گره های عضلانی

  • شیوه زندگی بدون تحرک
  • استفاده بیش از حد و یا آسیب دیدن عضلات
  • وضعیت بدنی نامناسب

از دست دادن آب بدن، عادات خوردن ناسالم و استرس و اضطراب نیز ممکن است به ایجاد گره های عضلانی کمک کنند.

گره های عضلانی چیست؟ | متخصص طب فیزیکی و توانبخشی اصفهان

این گره ها می توانند در هر جایی از بدن اتفاق بیفتند، اما معمولا در کمر، شانه ها و گردن به وجود می آیند. گره های عضلانی اغلب در عضلات سرینی شما نیز به وجود می آیند.

گره های عضلانی می توانند باعث احساس درد در عضلات و مفاصل شما شوند. هنگامی لمس یک گره عضلانی ممکن است احساس تورم، حساس بودن یا ناهمواری داشته باشید. حتی ممکن است زمانی که در حال استراحت هستید نیز در این مناطق احساس تنگی و انقباض کنید و اغلب به لمس حساس هستند. ناحیه آسیب دیده حتی ممکن است دچار التهاب یا تورم شود.

گره های عضلانی می توانند علایمی در ناحیه های بجز عضلات ایجاد کنند، از جمله:

  • سردرد
  • دندان درد
  • گوش درد

شما همچنین ممکن است استرس، اضطراب و افسردگی را تجربه کنید و خوابیدن دشوار باشد.

صفحه اینستاگرام متخصص طب فیزیکی و توانبخشی اصفهان


بیشتر بدانید:

توانبخشی بیماران مبتلا به سرطان با ورزش

اسکن پا و کفی طبی اصلاحی

روش های توانبخشی سرطان

گره های عضلانی چیست؟
Scroll to top