بررسی ماساژ درمانی و انواع آن
ماساژ یکی از قدیمی ترین علوم در حوزه سلامت است و از زمانهای بسیار قدیم برای اهداف درمانی مورد استفاده قرار گرفته است. این نوع درمان با استفاده از “لمس” بر پوست، عضلات، تاندونها و رباط های بدن فشار اعمال می نماید. در این مطلب از سایت متخصص طب فیزیکی و توانبخشی اصفهان ماساژ درمانی و انواع آن را مورد بررسی قرار می دهیم.
شاید مهمترین عملکرد ماساژ درمانی تسهیل درمان اختلالات به کمک :
- از بین بردن تنش
- تسهیل جریان خون
- آرامش بخشیدن به اعصاب
- رفع چسبندگی های عضلانی
- شل نمودن عضلات است.
انواع ماساژ:
ماساژ سوئدی یا ماساژ ریلکس کردن:
مجموعه‌ای از تکنیک‌های ماساژ درمانی است که می‌تواند به کاهش گرفتگی عضلات کمک کند و در آن از فشار آرام و ملایم عضلات سطح بدن استفاده می‌شود. این نوع ماساژ درمانی می‌تواند در کاهش احساس ناراحتی و استرسی که ممکن است به گردن درد، کمر درد، درد شانه و… به شما اضافه شود، موثر و مفید باشد.
ماساژ با سنگ داغ:
در این روش از سنگ‌های گرم شده برای افزایش چرخش خون و ریلکس کردن عضلات استفاده می‌شود.
ماساژ عمیق بافت:
ماساژ عمیق بافت می‌تواند به همراه ماساژ سوئدی برای کاهش گرفتگی از عضلات موجود در سطح عمیق‌تر بدن و بافت‌های ارتباطی در گردن و قسمت بالای کمر مورد استفاده قرار گیرد. هنگام استفاده از ماساژ عمیق بافت، فشار عمیق‌تر بر لایه‌های عضلانی وارد می‌شود. و تمرکز بر آزاد سازی نقاط به هم گره خورده یا بافت‌های آسیب دیده می‌باشد که ممکن است باعث گردن درد، کمر درد، درد شانه و… شده باشند.
درمان نقطه محرک:
در این روش ماساژ درمانی از یک فشار ثابت و یکنواخت برای آزاد سازی اسپاسم عضلات بدن و بهبود گردش خون به نواحی نیازمند درمان (کمر، گردن، پا، شانه و…) استفاده می‌شود. معمولاً نقاط یا گره‌های خاص ایجاد شده در عضلات باعث ایجاد درد می‌شود و به همین خاطر در این روش سعی می‌شود این نقاط آزاد شده و از هم باز شوند.
شیاتسو:
این روش ماساژ درمانی یک نوع از ماساژ ژاپنی است که در آن ماساژ دهنده از وزن بدن خود برای وارد کردن فشار تدریجی به نقاطی از بدن که در طب چینی مهم هستند، استفاده می‌کند. در این حالت درمانگر با لمس کردن یا مالش دادن شبکه رگ‌های بدن که منبع جریان انرژی هستند (مریدین ها)، احساس بهتری با ایجاد جریان انرژی در بدن بیمار به وجود می‌آورد.