?برای پیشگیری از کمر درد باید به نقاط فشار و اصول کلی حفظ انحنای ستون مهره ها دقت کنید. هنگام رانندگی: ?سر و گردنتان را صاف نگه دارید. ?سرتان را به اطراف خم نکنید. ? طوری قرار بگیرید که گوش هایتان در امتداد شانه هایتان قرار بگیرد. ?بهتر است دست ها درحالت کشیده روی فرمان […]